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西媒:儿童与大自然接触对其成年后心理健康至关重要

V8货源网 微商护肤 2019-08-07 22:01:03 接触   研究
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    西媒称,当一个孩子在公园里跑来跑去时,他可能会因为和朋友一起玩耍而感到自由和快乐。他不知道的是,除此之外,他正在助力自己的心理健康,就像他在沙滩上堆沙堡或从窗户观察森林一样。

    据西班牙《先锋报》网站8月4日报道,一项在几个欧洲城市开展的广泛研究已经证明了童年接触自然环境所带来的好处,并且主要反映在成年期更好的心理健康状况中。与此同时,由巴塞罗那全球健康研究所领导的这项研究发现,那些生命最初几年与自然环境没有太多接触的人,随着年龄的增大,会越来越不在意与大自然的接触。研究得出的结论与许多先前的研究一致,证实了与自然环境接触对人体健康有益。

    这项研究指出,自然环境的可及性以及儿童在其中度过的时间与此后其拥有更强的自尊心、更高的生活质量以及更好的肺部健康和更低的体重指数等均有关联。此外,根据各种研究,与自然的接触对儿童认知发展有益,同时还能激发创造能力和风险管理能力,改善他们的情绪状态,并使他们有能力应对可能出现的心理问题。

    相反,过着久坐不动的生活的孩子通常会有不良的行为表现,以及自尊心弱、注意力缺乏以及更糟糕的心理和生理健康状况。此外,童年时期的这些问题可导致成年后的身心健康的长期恶化以及经济状况的恶化。

    此外,研究表明,改进居住环境中与大自然接触的程度,无论是绿地还是水生环境,不仅会对儿童产生积极影响,成年人也会因此受益。巴塞罗那全球健康研究所环境流行病学家马克·尼乌文赫伊曾表示,早先对加泰罗尼亚地区的人口进行的一项研究显示,家庭周围绿地面积越大,居民的心理问题就越少。“这些人较少服用对抗抑郁和焦虑的药物,这些心理问题在这些人群中要少20%至30%。”尼乌文赫伊曾指出。

    但为什么在森林中散步会对我们产生积极的影响呢?马德里自治大学环境心理学教授何塞·安东尼奥·科拉利萨表示,这是因为我们的神经系统会“想念”大自然,我们天然地就会偏爱存在植被和水的景观,因为这些元素对我们的生存至关重要。

    人与环境之间的越来越“疏远”会导致所谓的“自然赤字紊乱”,这个术语指的是人类自然异化的成本,其中包括减少使用感官、注意力不集中和更高的身体和情感患病率。这是一种与城市生活的发展和新技术的扩张息息相关的“赤字”。

    科拉利萨强调,这项研究的重要之处在于,让我们意识到与大自然接触不是一项娱乐活动,而是对我们的心理平衡和健康至关重要的事情。这是一个重要的警告,尤其是73%的欧洲人口生活在城市中,这种环境限制了儿童与大自然接触的机会。(编译/韩超)

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